Tuyên bố lớn, tôi biết. TO LỚN. Đúng mặc dù.
Chà, trước hết, công bằng, chuyển đến Windsor, đã thay đổi cuộc đời tôi, cả gia đình tôi sống trên thực tế vì nó khiến tất cả chúng ta đi bộ nhiều hơn. Trong khi chúng tôi sống ở một ngôi làng Yorkshire xinh đẹp trước khi chúng tôi di chuyển, tôi đã không đủ bước. Các làn đường và vỉa hè hẹp đã thấy tôi bám vào ô tô rất nhiều ngày và không hoạt động, cùng với việc viết cuốn sách của mình và điều hành blog này, cho thấy tôi chỉ tập thể dục đủ. Vài tuần tôi chỉ làm một giờ với một trong những người bạn thân của tôi và PT trước đây, Caroline.
Việc loại bỏ kích hoạt các thực phẩm được chẩn đoán bằng các xét nghiệm không dung nạp và chuyển sang Windsor tuyệt đẹp I Rack 10.000 bước và thường gấp đôi điều đó, trong một ngày, đã dẫn đến việc tôi mất một hòn đá mà không cần thử (một nửa trong số đó đã được xếp lại vào Giáng sinh nhưng mặc dù Tôi đang làm việc để mất nó một lần nữa)…
Windsor dường như tốt cho sức khỏe của tôi. Fitbit của tôi cũng vậy. Sau khi mất động lực để tập thể dục trong những ngày nghỉ chủ yếu là do a) lúa mì, một loại ngũ cốc ghét tôi một cách say mê và khiến tôi muốn ngủ cả ngày và là tất cả những gì tôi đã ăn trong 4 tuần AD B) quần áo mùa đông che giấu Bây giờ đối mặt với nhận thức tôi thường có thai. Nhập món quà Giáng sinh Fitbit của tôi và niềm đam mê đi bộ và chạy bộ của tôi đã được tái phạm.
Tôi thực sự không có nó khi xem xét ngày Giáng sinh (ok không theo nghĩa đen, bởi vì xin chào, tôi tắm cho mọi người và tôi không thể cho cuộc sống của tôi, đã quen với việc mặc nó vào ban đêm tuy nhiên tôi sẽ thấy giấc ngủ của mình mô hình) Nhưng tôi không ngừng đi bộ khi xem xét ngày Giáng sinh đó, và đó là bất chấp thời tiết mờ nhạt mà chỉ khiến tôi muốn bước đến LA và thêm vào tôi, điều đó được nói chỉ khiến tôi muốn ở trong nhà và cảm thấy tiếc cho bản thân tham lam của tôi. Tôi là một người phụ nữ cực đoan mà bạn nhìn thấy và trong khi nhiều người có món ăn kỳ lạ trong thời gian lễ hội, tôi đã uống nước sốt rượu để vui chơi và ăn bánh nướng thịt cho bữa sáng trong 4 tuần. Tôi biết!
Vì vậy, tôi đã có động lực để bước một lần nữa. Tôi đã thêm bạn bè và gia đình trên Fitbit và yêu thích sự cổ vũ và chế giễu, và tôi thực sự cam kết bỏ đi chiến lợi phẩm của mình (không phải theo nghĩa đen, tôi yêu chiến lợi phẩm lớn của mình) nhưng số tiền thêm từ bất cứ nơi nào khác có thể cảm ơn! Tôi cũng thích cảm thấy có trách nhiệm với sự thích thú của mình và tôi yêu bữa tiệc pháo hoa nhỏ mà Fitbit của tôi ném tôi khi tôi đạt được 10k bước mỗi ngày, ngay cả khi những rung động không bao giờ khiến tôi nhảy lên, không có gì giúp giảm bớt sự lo lắng của tôi hoặc tâm trạng thấp hơn là tập thể dục.
Tôi thực sự tình cờ gặp một bác sĩ phẫu thuật tim ngẫu nhiên trong Whole Food vài tuần trước, người đã nói với tôi rằng tập thể dục rất quan trọng hơn bất cứ thứ gì khác, thậm chí là thực phẩm, lo lắng, v.v. Nó thực sự bị mắc kẹt với tôi.
Vâng, ăn tốt tất nhiên, thực phẩm là chữa bệnh và quan trọng, nhưng bước cơ thể đó ở mọi cơ hội bạn có.
Cơ thể của bạn sẽ yêu bạn vì nó sẽ khuyến khích Fitbit nhỏ trên cổ tay của bạn.
Đây không phải là một bài được tài trợ.
Mua cuốn sách bán chạy nhất của tôi trong bìa mềm hoặc âm thanh
Cuốn sách đầu tay của tôi là Hướng dẫn của tôi để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà và sử dụng cái nhìn sâu sắc về cách tạo dịch vụ kỹ thuật số hoặc trở lại làm việc với sự tự tin.
Mumboss: Hướng dẫn của Mum chân thành để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản thứ 2 của Vương quốc Anh)
Có sẵn trên Amazon hoặc Audible
The Work Mom: Hướng dẫn của bạn để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản Hoa Kỳ/Canada)
Có sẵn ngày 8 tháng 9 năm 2020. Mua ngay trên Amazon
Giống như những gì bạn đã đọc? Vậy thì tại sao không theo dõi Vicki trên Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest và Instagram
Đừng bao giờ bỏ lỡ một bài viết!
Đăng ký HonestMum cho bản tin email hàng tuần của tôi, nơi tôi chia sẻ các bài đăng trên blog mới, mẹo viết blog, lời mời sự kiện, cuộc thi và tin tức về cuốn sách mới của tôi. Tôi không bao giờ chia sẻ dữ liệu cá nhân của bạn với các bên thứ ba.
FacebookTwitterPinterestemailTumblrShare